RECEPT ZA ČIŠĆENJE JETRE I TOPLJENJE KILOGRAMA: NAKON 30 DANA NEĆETE MOĆI DA PREPOZNATE SVOJE TIJELO

Uprkos činjenici da je želudac odgovoran za varenje masti, ne treba zaboraviti da taj težak zadatak ne može adekvatno da obavlja ako jetra ili žučna kesa nemaju noramlnu funkciju.

Ako jetra ne radi ‘normalno’, masti se ne izlučuju iz organizma.

Pored toga metabolizam se usporava, što dovodi do prekomjerne akomulacije toksina u organizmu. Stoga se slobodno može reći da je sinonim za dobro zdravlje i blagostanje zaslužna upravo jetra.

Da bi se obezbjedila neophodna njega najvećem unutrašnjem organu u tijelu, važno je šta jedemo i da li se pridržavamo zdravog načina života.

Ako je moguće jedite posniju hranu, šetajte najmanje pola sata dnevno i zaboravite na pušenje i alkohol.

Nakon 30 dana ćete biti prijatno iznenađeni kako vaše tijelo reaguje na ove promjene.

7 proizvoda koji čiste jetru i smanjuju tjelesnu masu

1. Svako jutro na prazan želudac pojedite 1 čen belog luka. Pošto se mnogi žale na zadah koji imaju poslije ove kure, preporučuje se da, ako možete, progutate čen uz čašu vode. Bijeli luk će očisiti i oporaviti jetru u rekordnom roku.

2. Svako jutro pojedite uz doručak jedan grejp. Visok sadržaj vitamina C i antioksidansi u njemu doprinose prirodnom čišćenju jetre. Ako ne možete da jedete grejp, istu dobrobit ćete imati i ako uz doručak popijte sok od 1 grejpfruta. To će vam znatno popraviti imunitet i poboljšati varenje.

3. Avokado je bogat izvor Omega – 3 masnih kiselina. Izuzetno je dobar za srce, a proizvodi i jedinjenje koje uništava masti i toksine u tijelu.
4. Heljda je namirnica koju morate uvrstiti u svoj meni. Jedite hljebove od heljde, pravite deserte. Heljda reguliše metabolizam, topi masti i to zahvaljujući jedinjenju inositol. Heljda će štititi jetru tako što će pomoći da se poboljša rad određenih hormona. Ova žitarica ima moć da očisti organizam od lijekova i glukoze. Izuzetno je bogata proteinima i esencijalnim aminokiselinama koje nam daju energiju i zdravlje.

5. Atičoka može da se proizvede u svakoj bašti. Probajte da je uvrstite u svoj meni i vidjećete kako će vam se struk stanjiti tokom samo 30 dana. Sadrži mali broj kalorija ali je zato bogata mineralima i vitaminima. Artičoka brine o zdravlju jetre, ali isto tako garantuje i zdravlje pankreasa. Enzimi koji se nalaze u ovom povrću djeluju regenerativno, optimizirajuće i zaštitno na cijeli organizam.

6. Kurkuma je savršena za detoksikaciju organizma. Ako je već niste uvrtili u svoj jelovnik kao začin za rižoto i jela od pirinča, kurkumu možete piti i kao čaj. Uz mali dodatak meda ovaj čaj će očistiti jetru od toksina, a vama povratiti vitalnost i dobro zdravlje.

7. Sok od cvekle i suhog grožđa će učiniti čudo za vaše tijelo. Osim što ćete se osloboditi viška kilograma, ovaj sok će očititi cijelo vaše tijelo od otrova i viška masti, piše Stil.kurir.rs.

Recept:

Potrebno je: 2,5 čaše vode (625 ml); oko 300 grama svježe cvekle; 65 grama suhog grožđa, sok od 2 limuna.

Priprema:

Stavite vodu na ringlu da proključa. Kada provri, sklonite je sa ringle pa joj dodajte očišćenu cveklu isječenu na kockice i suho grožđe. Zatim poklopite smjesu i pustite da se postepeno ohladi oko 45 minuta.

Sve to sipajte u blender pa sameljite. Smjesi dodajte sok od 2 limuna. Lagano promiješajte. Konzumirajte ovo piće 5 uzastopnih dana i to u jutarnjim satima. 1 čaša ovog soka dnevno očistiće vašu jetru, a kilogrami će se sami topiti.
Hayat / Foto: Pixabay)