Naučnici proveli studije na pitanje zašto nastaju noćne more
Mnogi ljudi imaju uznemirujuće snove koji se znaju ponavljati, ali za njih ne mogu pronaći objašnjenje. Ovim problemom pozabavili su naučnici sa Univerziteta Cardiff. U svom istraživanju su otkrili kako su noćne more odraz naših briga i problema u svakodnevnom životu.
Na snove posebno utječu osjećaji manje vrijednosti, nesposobnosti, nerazumijevanje okoline ili nedostatak slobode. Takvi osjećaji se javljaju jer nisu zadovoljene osnovne psihološke potrebe pojedinaca, a noćne more zbog toga što se osoba nije suočila s tim osjećajima.
U prijašnjim istraživanjima naučnici su otkrili značenje nekih snova. Primjerice, ljudi koji su frustrirani svojim životom, često imaju snove u kojima padaju ili u kojima ih netko napada. Oni koji su pod pritiskom u svakodnevnom životu često sanjaju da nepripremljeni dolaze na određene važne situacije kao što je npr. ispit.
Naučnici su proveli dvije studije. U prvoj studiji je sudjelovalo 200 ispitanika. Oni su morali opisati san koji se najčešće ponavlja. U drugoj studiji 110 ispitanika je vodilo “dnevnik snova” u razdoblju od tri dana. Rezultati su pokazali da su frustracije i osjećaji utjecali na temu koja se pojavljivala u snovima. Kod onih sudionika koji se nisu dobro nosili sa svojim osjećajima, noćne more su bile učestalije. Najčešće teme su bile padanje, zarobljavanje, neuspješnost obavljanja važnog zadatka, napadanje i proganjanje.
Kada se radi o padanju s visine, znanstvenici smatraju da se takvi snovi javljaju zbog negativnih osjećaja. Ljudi se osjećaju nesposobnima ili izoliranima. Ako nas netko proganja, to znači da smo suočeni s određenom frustracijom ili nemogućnošću da ostvarimo određene želje. Proganjanje ili napad je najčešća noćna mora koja se javlja u snovima ljudi u cijelom svijetu bez obzira na državu, uvjerenja ili kulturu. Ako se isti san često ponavlja, osoba vjerojatno u svom svakodnevnom životu prolazi kroz stresna iskustva i probleme koje još nije uspjela riješiti.
Kako bi noćne more prestale, znanstvenici predlažu pronalaženje načina za rješavanje poteškoća u životu i u odnosima s drugim osobama.
Izvor: geek.hr